從小接受芭蕾訓(xùn)練，對(duì)孩子人格 健全的培養(yǎng)與氣質(zhì)的薰陶及自信心的 建立，均有很大的助益。學(xué)習(xí)正式芭 蕾課程以八歲以后較為適宜，四~七 歲幼兒可以參加律動(dòng)班，學(xué)習(xí)肢體與 音樂(lè)間產(chǎn)生的關(guān)系，培養(yǎng)個(gè)人表達(dá)能 力與群體的互動(dòng)，七歲之前也可以學(xué) 習(xí)預(yù)備芭蕾班，增加空間知覺(jué)、平衡

感與柔軟度的訓(xùn)練，由游戲中帶入芭蕾的淺易觀念。學(xué)習(xí)芭蕾，教室彈性的地板與 幫助訓(xùn)練基礎(chǔ)的扶把是必備的，當(dāng)然師資仍是最重要的，學(xué)生要接受四年以上正式 芭蕾訓(xùn)練后才可穿腳尖鞋，曾經(jīng)接受正式的訓(xùn)練，穿腳尖鞋跳舞是十分自然而不勉 強(qiáng)的動(dòng)作。只要對(duì)芭蕾有興趣，任何年齡層均可學(xué)習(xí)，女孩學(xué)習(xí)芭蕾15歲還不算太 遲，男孩17歲才學(xué)習(xí)芭蕾仍有成功例子。

　　成人芭蕾的學(xué)習(xí)是美、日盛行多年的成人運(yùn)動(dòng)，抬頭、挺胸、縮腹、夾臀，配 上優(yōu)美的手臂環(huán)繞動(dòng)作，成人芭蕾的學(xué)習(xí)并不用像小孩需要一定的柔軟度，也沒(méi)有 想像中的難，隨著鋼琴清新優(yōu)美的旋律，90分鐘的課程，不但可以健美身材，保持 身體最佳的柔軟度，又可一圓兒時(shí)未了之夢(mèng)，最重要是接觸了結(jié)合音樂(lè)、美術(shù)、戲 劇的芭蕾藝術(shù)，豐富我們的人生。

　　芭蕾教學(xué)有一定的“芭蕾術(shù)語(yǔ)”，全世界均用同一語(yǔ)匯，不論在臺(tái)灣或歐、 美、日，是沒(méi)有國(guó)家界線的藝術(shù)，它有一脈相承的歷史，我們今天在舞臺(tái)上所看到 的芭蕾是過(guò)去演變進(jìn)化的成果，芭蕾傳統(tǒng)的基礎(chǔ)動(dòng)作，仍是近代學(xué)習(xí)者所遵循的， 沒(méi)有人能不需教師而能有所成就。芭蕾，此一源自文藝復(fù)興皇家宮廷的藝術(shù)，由芭 蕾舞團(tuán)與舞蹈學(xué)校稟承傳襲，成為最受歡迎的表演藝術(shù)之一。