1、在旋轉時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉，頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉，絕不能用腳跟。
6、旋轉360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。
一開始先練一圈，熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習，相信你會成功的。
倦腰閑搖
潞啦啦~
兔子濃
鈍鈍
yoyosindi
跳舞再跳舞
pdm2009
舞蹈藝術者
評論
注冊與登錄
熱點欄目
常見問題
關注我們：中國舞蹈網
微信號：cndance
APP下載
專心、專注、專業
Email：[email protected] 微信/電話:0177-5155-8025
©2003-2020 鹽城舞者印象文化藝術有限公司版權所有
Powered by©中國舞蹈網 蘇ICP備14061262號
