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【技術技巧訓練】蠻子總是差那么一點，請問怎么才可以過呢

2015-7-1 09:35| 發布者: 青藤| 查看: 2161| 評論: 0
摘要: 問：蠻子總是差那么一點，請問怎么才可以過呢？
問：蠻子總是差那么一點，請問怎么才可以過呢？

千紙鶴起飛回答: 

多注意提腰（空中抬頭挺胸），踢腿和蹬地同時完成，快速擺腿。

正步站立，手位五位或三位，左腿向前繃腳點地，左腳向前大步落地，雙腿屈膝下蹲，上體前傾、抬頭挺胸、立腰提氣，接著快速蹬左腿擺右腿，身體騰空時雙臂向體側打開，兩腿側分、直膝繃腳，在空中轉體后，右腳主動落地，隨之左腿控制下落，兩臂側平舉上身抬起，站穩結束

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