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【技術技巧訓練】搬腿站不穩怎么辦？

2015-7-6 08:19| 發布者: 青藤| 查看: 1808| 評論: 0
摘要: 【技術技巧訓練】搬腿站不穩怎么辦？
問：搬腿站不穩怎么辦？

千紙鶴起飛回答：

 注意身體重心，最好在腳掌和五個腳趾頭上，膝蓋回收，提腰鎖胯，要向上用力，同時向上走，軟度一定要練好啊。

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