| 問：大跳怎么往高跳 回答: 一、蹬地。必須有用力蹬地那一下，不然起不來。 二、向上發(fā)力。跳時(shí)是向上的跳，不能往前沖 三、上身向上。上身不能后仰，不可以腰松，腰一松身體就全沒勁了。 |
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