堅(jiān)持永遠(yuǎn)都是制勝法寶 舞蹈是一種肢體上的語(yǔ)言,無(wú)論理論學(xué)習(xí)上是多么的專業(yè),讓身體舞動(dòng)起來(lái)才能真正的孰能生巧,融會(huì)貫通。即使是專業(yè)的舞蹈老師,隔斷時(shí)間沒(méi)有跳舞,身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作上都會(huì)有生疏,舞不離身,曲不離口,長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能跳好。 從基本功開始 很多人以為學(xué)舞,學(xué)的越多越好,孰不知正確的發(fā)力點(diǎn)就是基本功的練習(xí),萬(wàn)丈高樓平地起,所以從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開始學(xué)習(xí),反復(fù)練習(xí),熟練再熟練直至熟的不能再熟。 要注意循序漸進(jìn) 初期一定要注意循序漸進(jìn)。通過(guò)均勻、協(xié)調(diào)、對(duì)稱的身體運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出賞心悅目的舞姿,達(dá)到身心愉悅的效果。其中對(duì)所學(xué)舞蹈動(dòng)作的來(lái)源和要表現(xiàn)內(nèi)涵的理解也很重要。 不要急于求成 部分初學(xué)者在初期往往懷有急于求成的心態(tài),任何美麗的舞姿都是經(jīng)過(guò)多年的正規(guī)的練習(xí)才達(dá)到出手就有"范兒"的程度。每個(gè)學(xué)員都需要經(jīng)歷基本功訓(xùn)練,元素學(xué)習(xí),簡(jiǎn)單劇目學(xué)演,完整劇目參演的過(guò)程。 尋找好的舞蹈老師 找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法,培訓(xùn)你的舞蹈感知能力,洞察學(xué)習(xí)能力,老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤,知道如何幫你繞開自己曾走過(guò)的彎路或陷阱。 切勿盲目自信 一個(gè)人舞蹈的時(shí)候,往往覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、舞步熟練,自我的感覺(jué)很好,但是實(shí)際情況可能不是,這時(shí)候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺(tái)攝像機(jī)拍攝下來(lái),這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣,以及正確或錯(cuò)誤的地方。 大膽展示自己 只有學(xué)員大膽、放松的展示出真實(shí)的自我,才更容易使老師準(zhǔn)確的指出您需要提高的部分,更有針對(duì)性的給予指導(dǎo)。這樣您的進(jìn)步就會(huì)更快。 良好的心態(tài) 一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的,學(xué)習(xí)不可抱有幻想,不要急于結(jié)果。要一心一意地練習(xí),不要急于一時(shí)心熱,不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。 再看:練好舞蹈的5個(gè)"懶"方法 1 用耳練舞:聆聽旋律,感受音樂(lè) 把舞曲隨身帶著,走到哪里,心里默數(shù)拍子;你還需要去感受音樂(lè),用自己的肢體語(yǔ)言詮釋音樂(lè),只有多聽才能有自己的理解,聽得同時(shí)加上回憶和想象,可以達(dá)到事半功倍的效果。 2 用腦練舞:回憶并想象 你都可以充分利用間隙,把課上學(xué)過(guò)的動(dòng)作在腦子里過(guò)一遍,就會(huì)將這些動(dòng)作熟記于心。 3 用眼練舞:看一看,再看一看 看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練,這一個(gè)看字也大有學(xué)問(wèn),要注意別人的細(xì)節(jié)、側(cè)重點(diǎn)都有什么不同,仔細(xì)觀察之后,再結(jié)合自己的情況,想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。 4 用手練舞:動(dòng)動(dòng)筆頭寫心得 寫寫上課筆記,學(xué)舞心得,練舞感受。 整理思路的同時(shí),其實(shí)你的腦子已經(jīng)在練舞了。 5 用嘴練舞:交流也能取得真經(jīng) 大家跟不同的老師上課,聚到一起聊聊相關(guān)的話題,就可博采眾長(zhǎng),了解其他老師的理念和方法,達(dá)到觸類旁通的效果。 |