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跳拉丁會使肌肉更發達嗎?腿和手臂會更粗壯嗎?

2007-6-8 03:22| 發布者: 舞色空空| 查看: 3119| 評論: 0
我是去年開始開拉丁的,我也是本來腿比較粗D,我是覺得會越練越粗哦,因為我們本來的腿部肌肉就不松弛,所以你說的這個問題沒錯~
如果是肌肉本來比較松弛的人呢,那倒會幫助把肌肉練緊實,從而使腿部的肌肉線條更漂亮.
呵呵,不過我可以介紹些個人心得給哦,我現在的線條還不錯~你可以練習一下芭雷的站姿,但要做到位,我記得我第一次練芭雷的3種基本站姿差不多一小時,然后效果真的很明顯!
（注：此答案不代表舞網觀點）

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