芭蕾舞教學課堂小提示（一）——寧死不“曲” 在做Battement tendu（擦地）時，動力腿和主力腿都要始終保持完全伸直，尤其在動力腿收回時，膝蓋不應習慣性彎曲，重新發力再收回。 芭蕾舞教學課堂小提示（二）——講究 練武講究“一招一式”，練舞，也是。芭蕾舞之所以好看，耐看，就是因為動作要求精準，講究。比如，手從二位打開至小七位時，不應該呈自然狀態隨便的打開，這樣就失去了訓練的意義。要大臂端住，手指尖引領，手背帶動，手臂無限拉長延伸。手指尖也不是單純的伸直就行，而是連神經末梢都要有感覺，好像撥開一彎清澈的湖水。二位手和小七位手的位置都要準確，不可隨心所欲。 芭蕾舞教學課堂小提示（三）——眼睛 眼睛在我學習的過程中有兩大用處：1是觀察，仔細的觀察老師的動作，也就是說要敏銳的觀察，抓住細小之處，尤其是在老師講解時更為重要，在看的同時也要用你的肢體去感受；2是用眼睛說話，說出你的心里話，能讓你更加的放松，從而使你的面部表情放松、自然，在這樣的心態下你會覺得你的動作越做越有感覺，自信心會不斷的提高。練舞其實是練“心”，練的是心勁兒，無論你的出發點是什么，沒有心勁兒，你就沒有了動力了。 芭蕾舞教學課堂小提示（四） ——呼吸 同學們，在課上我一直的強調呼吸，其實呼吸對每一位舞者都很重要，無論是專業的還是業余的，無論是簡單的還是高難度的動作，都是很重要的。比如就一個單手的七位是最簡單的，如果加上呼吸，也就是說你的氣息再能提高一點就能達到更好的效果。因為氣息提高了，我們的精神狀態就會不同，所以，就要從最簡單的動作養成一個良好的習慣，一個好的習慣養成會有連鎖反應，久而久之你的動作就會規范。我們訓練的目的就是動作的規范，只有動作規范了才能擁有美麗的舞姿。這就是良性循環。 |
