當孩子出現舞蹈學習焦慮的時候，家長急，孩子急，老師也急，那要如何幫助孩子消除這種舞蹈學習焦慮呢，下面就給您介紹下消除舞蹈學習焦慮的方法。 l、培養學生的自信心 當舞蹈學習焦慮產生并對自尊心構成威脅，學生感到自己的價值受到別人懷疑或遭到貶低，其自信心就受到了損傷，焦慮心理也就產生了。而對自尊心較為有效的保護辦法就是提高自信心。培養學生的自信心首先要相信學生，鼓勵他們在舞蹈學習中積極練習，適度地運用表揚和鼓勵等手段。其次，教師應根據教學內容、學生素質類型、水平高低、興趣愛好和基本條件，合理選擇及搭配一些簡單易學和實用性強且學生有興趣的教材，因材施教，給予具體指導來滿足高度焦慮的學生的需要，盡量為每位學生提供公平的學習條件和自我表現才能的機會，為自信心的建立奠定基礎。 2、培養學生對舞蹈學習的興趣 。當學生對所學的知識、動作產生好奇和興趣時，這時的學習便帶有主動性。在這種情況下，學生往往認為沒有焦慮的存在，其實，這時的焦慮情緒被學生的學習熱情所掩蓋，所以，在舞蹈教學當中，教師應明確目的，采用以志其趣、創設情境，以誘其趣、巧妙設計等手段，讓學生在隱蔽的焦慮之中輕松學習。要引導學生從不同距離、不同角度去觀察老師的示范動作，及早把握動作的關鍵，教導學生養成多練、多思、多看、多聽、多議、多記的習慣，動員多種感覺器官協同活動，誘導學生掌握知識和技術。形成“有趣——樂趣——志趣”的技能過程，使他們養成好學、樂學、愛學的良好學風。具體可采取以下三種方法： 3：排除外界暗示 學生由于注意舞蹈教學環境中焦慮暗示就會維持暗示的存在，因而消除有關暗示的條件性情緒反應或以新的反應制約這些暗示，是控制焦慮的步驟之一。可安排學生在練習間歇做些輔助練習或進行自我心理練習，這既有利于強化動作要領，又可有效地阻止因看到其他同學的練習而引起的消極心理后效，因此，阻止這種觀察至少可以延遲和暫時防止過度焦慮和緊張暗示的出現，并且減少由于暗示不斷積累而突發焦慮的趨向。 4：談話誘導降低壓力 舞蹈學習內容的多樣性，學生個體和氣質類型的差異，導致焦慮在教學過程中學生所表現出的學習熱情和自覺性也存在著一定的差異。舞蹈教師必須利用課堂和課外與學生多接觸和交流，深入到學生舞蹈學習環境中去了解情況，用誠懇的態度、誠摯的熱情與之交談，啟發學生正確認識和對待學習中出現的各種問題。 (3)還可以把一些其他心理調節技術，比如：沉思、認知壓力模擬、認知重新塑造、脫敏訓練等，運用到舞蹈教學中去。心理學有關知識和方法的合理運用，有助于使學生在愉快的環境中學習舞蹈理論和掌握舞蹈技能。 總之，在舞蹈的教學當中，總會出現這樣或那樣的問題，作為教師一定要善于觀察學生的心理表現，及時采取正確有效的心理控制方法，使學生在舞蹈綜合學習方面樹立健康的心理，這對促進學生的舞蹈學習和進步是至關重要的。 |
