總之：跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。
同時跳舞也能鍛煉身體，增強身體各個部位的協調能力，有利于身心健康，修身養性，永葆青春。
再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。
舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害。
舞蹈藝術者
xu111
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