Grand（大的）battements（ “拍打”腿部伸直或彎曲的腿向外所做的一動作——譯注）grand battements（大踢腿——譯注） 作 grand battements的顯著的特點是動力腿往上踢的高度以及腿踢上去必須輕快自如。 關于如何做grand battements有兩種不同學派。一種、主張動力腿踢到它的最高點上停住一會兒，然后下降用腳尖點地來中斷這個動作，再收五位。這樣使動力腿的動作分段來做。另一種方法、我認為效果更好一些。即集中主要力量讓做battements的腿往上踢起，盡可能到達它的最高點，不要停在那兒，然后少使些勁兒讓它很平穩地降下來，腳尖要經過點地的動作但不要停住。 我必須解說一下，我贊成這種方法的原因。作grand battements的目的是為了使腿輕快。我們常說的輕快腿，是指腿很輕松地踢上去并且踢得很高的意思。要做到又輕又快又高只有積蓄力量把它用在往上踢起的動作上，而不是把力量浪費在使腿停留在最高點上。我們還有其他一些練習也是訓練腿停在空中的如aeveloppe和adage。在跳躍的舞步中諸如grand jete，saut de basque和其他許多舞步特別需要有輕快的腿。它能使ballom產生雙倍的效果。做grand jete的高度，一部分要取決于你的腿能踢得多高。 因此grand battement的要點是“踢得高“。請不要誤會，我不是強調你們趕超歌舞團中的女演員。（這兒指歐洲國家夜總會里的女演員，她們邊唱，邊跳，拼命把腿往上踢）我所說的“踢得高”也不是指那種主力腿膝蓋彎曲和軀干往前傾的做法。當然如此重大的錯誤，教芭蕾的教師和學習芭蕾舞的學生是不容易犯的。不過如果你思想上還搞不清楚用什么力量往上踢腿的話，有時也會在一定程度上出現類似的毛病。 我們在訓練之前，先去談論這個練習的最高點是不必要的。因為高度是grand battement課堂訓練的最高要求，而不是開始階段的要求。 做一個好的grand battement，第一階段先要保證位置站得正確。包括動力腿踢腿的方向要求的正確性，身體要控制好，跨和后背要控制好。如果位置還沒有搞正確先去追求踢腿的高度，很可能導致動力腿拉著跨一起活動的后果，而動力胯所起的作用應該跟動力腿往上踢起的作用相反。（即動力胯應保持穩固不受牽動） 一般說來腿從跨開始算起，全部長度大約是上身的兩倍左右，因此它會比軀干重一些。除非骨盆已訓練出具有一種強大的抵制力，否則身體很容易跟著腿而晃動。如果出現了這個毛病，那么動力腿回到閉位時，還有必要調整一下身體的位置。這樣調整的結果，看上去好像是把腿擰歪了，重新擰正似的——這是很難看的動作。因此不要讓初學者或者第一階段學習的學生將腿踢得太高。動力腿往上踢時，主力腿的跨和膝蓋不能有絲毫的移動，大腿和膝蓋必須繃緊。 關于grand battement的正確位置和他的方向略述如下： （a）往前：croisé，但不是完全的croisé，也不是對著三位的方向，實際上腳處在五位的3/4處，因為那是大腿并沒有過于交叉，就容易外開。 （b）往旁：動力腿與主力腿成一直線，如踢旁腿要收成前五位的話，應允許踢起的腿比主力腿稍微往前一點兒，腿要直線收成前五位。如踢旁腿要收成后五位的話，踢起的旁腿要正好與一位成一直線，決不要落在一位的后面。 （c）往后：動力腿從五位往后踢起，同時將上身的重量稍稍往前移，使重心落在主力腿上后背脊柱的肌肉往里收緊，以防止身體往前趴。 現在讓我們來談談腿踢起時輕快自如的問題。腿是從腳跟開始往上踢的,如同做點地的dégagé或做battement tendu同樣的原則，由腳跟領路開始的。要了解grand battement往上踢腿的正確方法，可以把它當作“甩鞭子”的動作。在整條腿踢起以前，腳跟要明顯地擦一下地，事實上你不僅看得見而且聽得到輕輕地“颼”的一聲。這是一種自我檢驗的方法。為了練習這“颼”的一聲，可以分成四個高度逐步來做grand battement最為有用。 （1）動力腿踢到主力腿小腿肚的高度，收成位。 （2）踢到主力腿膝蓋的高度，收成位。 （3）踢到主力腿的胯的高度。 （4）在骨盆的位置保持不動的條件下，腿可以盡它的伸展的能力往高處踢去。 無論慢節奏的grand battement 或快節奏的grand battement都應該練習的組成部分。慢的grand battement可以檢驗你踢腿的位置是否正確,快的grand battement可以發展腿的輕快,同時也可以訓練動作的速度。 還有一種練習雖然它的動作從表面來看是grand battement然而實際上它是這類動作中具有獨特性的練習。它對大腿和膝蓋的力量非常有用。做法如下： 先是腳漫漫地抬起來象是作一個grand battement，但卻是按照adage的節奏來做的，而且腿往上抬到它的最高點上以后，停住一會兒，往上踢時為了發展腿的輕快，那么做battement en cloche是很好的練習。 我想描述一下關于安娜·約翰遜夫人（Mme Anna johanssen）曾推薦過的一些練習。它看上去不像是正統的，不過請相信我，這些練習那一方面也不違背芭蕾舞訓練的規格。做法如下：雙手扶把，臉朝墻，我們常常做八個grand batttements往旁，每次收成一位。然后音樂節奏變快，我們作battements往旁，腿不必收成五位，而是通過后五位，然后再往上踢起，總是強調往上踢的動作。我親身的經歷使我相信這種練習是很有用。 關于軟度的問題：當學生還缺乏天生伸展的軟度時，或著說大腿的肌肉柔韌性還比較差時，適當地訓練它們的柔韌性是很有用的。例如學生臉朝把桿，一腿放在把桿上，另一腿作plié 。或者老師雙手捏住學生的腿領著學生劃grand ronde de jambez在前，旁，后，每一個位置停住一會兒，以便調整胯的位置。 總之，我強調軟度的訓練只有在做完芭蕾基本練習以后，或者快下課的時候才可以進行訓練，因為那時所有的肌肉都柔韌了，活動開了，這一點非常重要。 Grand battement和軟度練習是芭蕾舞演員所必備最基礎的訓練，所以在芭蕾教學訓練中任何一位指導教師都必須重視Grand battement和軟度練習課堂訓練內容。合理地安排訓練Grand battement和軟度練習步驟，是解決學生軟度最佳方法。 遼寧芭蕾舞團 劉延隆教授 |
